Nałóg to coś, co wywołuje uzależnienie i trudno jest się od niego uwolnić. Może to być coś, co wydaje się niegroźne, jak palenie papierosów, ale może też być coś bardziej szkodliwego, jak uzależnienie od hazardu lub narkotyków. Nałóg może mieć wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, a także na nasze relacje z innymi. Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na poradzenie sobie z nałogiem, zanim będzie za późno.