Uważam, że wyjście z nałogu onanizmu jest możliwe. Przede wszystkim trzeba zacząć od zrozumienia, że to zachowanie jest niezdrowe i może mieć negatywny wpływ na nasze życie. Następnie trzeba znaleźć zdrową alternatywę, która pozwoli nam zaspokoić potrzeby i zająć się czymś innym. Może to być sport, hobby, czytanie, spotkania z przyjaciółmi, itp. Ważne jest, aby znaleźć coś, co sprawi nam przyjemność i pozwoli nam się zrelaksować. Jeśli będziemy konsekwentnie stosować się do tych zasad, to wyjście z nałogu będzie możliwe. Powodzenia!
