Walczenie z nałogiem nikotynowym może być trudne, ale jest możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby mieć motywację do trzymania się z dala od papierosów. Możesz też znaleźć zajęcia, które zajmą Twoją uwagę i zapewnią Ci rozrywkę, abyś nie myślał o paleniu. Możesz też skorzystać z programów wsparcia, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniu. Pamiętaj, że możesz to zrobić!