elektrostymulacja mięśni

[Dionizy]

Witam serdecznie! Czy słyszeliście kiedyś o treningu metodą elektrostymulacji mięśni? Ponoć daje naprawdę fajne efekty i to w dość krótkim czasie, więc sam zacząłem się zastanawiać nad tym, żeby się na niego zapisać. Podoba mi się przede wszystkim to, że nie trwa długo, a efekty jednak po jakimś czasie widać. Możecie się wypowiedzieć na ten temat?

[Adam1983]

Ja chodzę na trening EMS w Poznaniu już całkiem długo i jestem idealnym przykładem, że efekty są widoczne Chociaż nie da się ukryć, że takie ćwiczenia bardzo poprawiają też humor i to oczywiście zaraz po pierwszej sesji. No i faktycznie są super opcją dla zabieganych osób. Przecież każdy z nas może znaleźć przynajmniej 20 minut w ciągu dnia, prawda?