Elektrostymulacja mięśni?

[Bartłomiej_98]

Słyszeliście kiedyś o treningach metodą elektrostymulacji mięśni? Teraz takie ćwiczenia są dość popularne, więc pewnie większości z was obiło sie to o uszy. Ja jakiś czas temu dowiedziałem się, że ems w rehabilitacji przynosi fajne efekty, a że sam jestem po niedawnym urazie to pomyślałem, że może warto by było spróbować. Co myślicie? Macie jakieś rady?