krótki i skuteczny trening

[Hildegarda1978]

Polecacie jakieś treningi, które są krótkie i skuteczne? Chodzi o to, że na co dzień nie mam za bardzo czasu, żeby trenować, ale powinnam popracować nieco nad swoją sylwetką i przede wszystkim kondycją. Słyszałam o tym, że 20 minutowy trening metodą elektrostymulacji mięśni daje naprawdę fajne efekty. Chcielibyście się wypowiedzieć i opowiedzieć o efektach?

[Sławomir]

Jeżeli lubicie aktywnie spędzać wolny czas, to polecam Wam sprawdzić ofertę firmy Fitpark - https://fitpark.pl/ , która specjalizuje się w tworzeniu siłowni zewnętrznych w całej Polsce. Sam z nich korzystam i bardzo mogę Wam polecić.