pierwszy trening ems

[polianna_71]

Witam serdecznie wszystkich! Chciałabym się niedługo zapisać na trening próbny ems Poznań. Znalazłam już siłownię, trenerów i poczytałam trochę opinii. Chciałabym teraz poznać wasze historie właśnie z elektrostymulacją mięśni, bo słyszałam o super efektach w krótkim czasie. Jakie zmiany zauważyliście u siebie najszybciej? Ile treningów było do tego potrzebnych?