trening ems

[Matylda1983]

Co sądzicie o elektrostymulacji mięśni ems? Ten rodzaj treningu jest obecnie bardzo popularny i nie uszło to mojej uwadze. Przede wszystkim dlatego, że sama szukam dla siebie idealnego rozwiązania w tym zakresie i chętnie spróbowałabym czegoś nowego. Chcecie podzielić się swoimi doświadczeniami z ems tak, żebym wiedziała, jakich efektów się spodziewać?