Od jakiegoś czasu interesuję się ćwiczeniami i zdrowym stylem życia, ale dopiero niedawno usłyszałam o treningu EMS. Chciałabym dowiedzieć się więcej na temat tego rodzaju treningu i jego wpływu na zdrowie.
Czy ktoś z Was ma doświadczenie z treningiem EMS? Czy możecie mi powiedzieć, jakie są jego zalety i wady? Czy jest on bezpieczny i skuteczny?
Dziękuję z góry!
