Jakie są wasze ulubione codzienne rytuały, które pomagają wam dbać o dobre samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne? Często w natłoku obowiązków zapominamy o małych przyjemnościach, które mogą znacząco wpłynąć na naszą jakość życia. Zastanawiam się, czy macie jakieś sprawdzone sposoby na to, aby wpleść chwilę relaksu lub radości w zajęty harmonogram dnia. Może to być coś prostego, jak poranna kawa przy ulubionej książce, krótki spacer, czy może medytacja? Ciekawi mnie, co szczególnie działa na was i jakie efekty zauważacie w swoim samopoczuciu.
Wpadłem na coś takiego - https://kobietabezgranic.pl/ - czy to się nada?
Jak dbać o siebie w codziennym życiu?
Porozmawiajmy tutaj na temat naszych pasji, zainteresowań, a także wszystkich innych spraw nie związanych ze zdrowiem. Poznajmy się i otwórzmy na innych użytkowników 
