jak dbać o sen?
: 14 gru 2022, 7:37
Cześć! Czy stosujecie się do jakichś zasad, które mają pomóc z bezsennością albo innymi problemami ze snem? Słyszałam oczywiście o prawidłowej higienie snu, ale chciałabym poznać jeszcze inne, wasze sposoby. Może przyjmujecie suplementy diety takie jak kapsułki na sen z ziołami? Które najlepiej się wam sprawdzają? Koniecznie dajcie znać, będę wdzięczna!