krótki i skuteczny trening
: 16 maja 2023, 6:02
Polecacie jakieś treningi, które są krótkie i skuteczne? Chodzi o to, że na co dzień nie mam za bardzo czasu, żeby trenować, ale powinnam popracować nieco nad swoją sylwetką i przede wszystkim kondycją. Słyszałam o tym, że 20 minutowy trening metodą elektrostymulacji mięśni daje naprawdę fajne efekty. Chcielibyście się wypowiedzieć i opowiedzieć o efektach?