Cześć wszystkim!
Jeśli chcesz pozbyć się nałogu palenia, to najważniejsze jest, abyś miał silną wolę i motywację. Znajdź powody, dla których chcesz rzucić palenie, i skup się na nich. Możesz też skorzystać z wsparcia innych, np. znajomych, rodziny lub specjalisty. Znajdź też zajęcia, które Cię zajmą i zapewnią Ci rozrywkę, abyś nie myślał o paleniu. Pamiętaj, że możesz to zrobić! Powodzenia!
jak pozbyć się nałogu palenia
Jak pokonać nałóg? Zapytaj innych użytkowników, jak porzucili niezdrowe zwyczaje, ile im to zajęło i co zrobić, żeby wytrwać najtrudniejsze momenty. Wspierajmy się!