Rzucenie nałogu może być trudne, ale jest to możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć motywację i wsparcie. Znajdź ludzi, którzy Cię wspierają i wspólnie z nimi ustal cele. Zastanów się, jakie korzyści przyniesie Ci rzucenie nałogu i skup się na nich. Znajdź zajęcia, które Cię zajmą i zmotywują do działania. Pamiętaj, że możesz to zrobić!
hormony tkankowe
