Uważam, że wygrać z nałogiem można, jeśli zaczniemy od zmiany naszego myślenia. Musimy zacząć od uświadomienia sobie, że nałóg jest problemem, który możemy pokonać. Następnie musimy znaleźć sposoby, które pomogą nam wyeliminować nałóg z naszego życia. Może to być wsparcie ze strony przyjaciół, terapia lub inne formy wsparcia. Ważne jest, aby znaleźć coś, co pomoże nam wytrwać w postanowieniu. Musimy też znaleźć zajęcia, które zastąpią nam nałóg. Może to być sport, hobby lub inne aktywności, które pozwolą nam zająć czas i zapobiec powrotowi do nałogu.