Zerwanie z nałogiem alkoholowym może być trudne, ale jest możliwe. Najważniejsze jest, aby znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, a także skorzystać z profesjonalnej pomocy. Ważne jest, aby zastąpić alkohol innymi aktywnościami, takimi jak ćwiczenia, spotkania z przyjaciółmi, czytanie książek, itp. Można też skorzystać z grup wsparcia, aby mieć wsparcie od innych, którzy przechodzą przez to samo. Pamiętaj, że możesz to zrobić!