Zerwanie z nałogiem bycia sobą może być trudne, ale jest możliwe. Przede wszystkim, trzeba zacząć od zrozumienia, dlaczego chcemy to zrobić. Kiedy już zrozumiemy, jakie korzyści przyniesie nam zerwanie z nałogiem, będziemy mieli motywację, by działać. Następnie, trzeba znaleźć sposoby, które pomogą nam wyeliminować złe nawyki. Może to być czytanie książek, słuchanie podcastów, rozmowy z przyjaciółmi lub nawet terapia. Ważne jest, aby znaleźć coś, co pomoże nam wyeliminować złe nawyki i zastąpić je pozytywnymi. Pamiętaj, że zerwanie z nałogiem bycia sobą wymaga czasu i wytrwałości, ale jest to możliwe. Powodzenia!
