medytacja jak zerwać z nałogiem bycia sobą

[Hejka, Emilia_945!]

Cześć wszystkim! Medytacja jest świetnym sposobem na zerwanie z nałogiem bycia sobą. Pozwala nam skupić się na naszych myślach i uczuciach, a także na tym, co jest ważne dla nas. Może to być bardzo pomocne w zrozumieniu, dlaczego czujemy się tak, jak czujemy się i jak możemy zmienić nasze zachowanie. Pozwala nam też znaleźć spokój i równowagę w naszym życiu. Więc jeśli chcesz zerwać z nałogiem bycia sobą, spróbuj medytacji!