Mam nałóg słodyczy i wiem, że nie jestem jedyna. Wiem, że może być trudno, ale jestem przekonana, że możemy wszyscy wyjść z tego na lepsze. Przede wszystkim, należy zacząć od ustalenia celu i wybrania planu działania. Może to być zmniejszenie ilości słodyczy, które jesz, lub zastąpienie ich zdrowszymi opcjami. Możesz też zacząć od zastąpienia słodyczy aktywnością fizyczną lub znalezienia innych sposobów na zaspokojenie swoich potrzeb. Wszystko zależy od Ciebie! Wierzę, że możesz to zrobić!
