Uważam, że nałogi są jak droga donikąd. Mogą wydawać się przyjemne i dawać chwilową ulgę, ale w dłuższej perspektywie prowadzą do problemów. Dlatego ważne jest, aby znaleźć inne sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami. Może to być medytacja, ćwiczenia, rozmowa z przyjacielem lub terapia. Wszystko to może pomóc wyjść z nałogu i zacząć żyć pełnią życia.
nieświeży oddech żołądek