Nałogi XXI wieku to przede wszystkim uzależnienia od technologii. Większość z nas ma dostęp do sieci, a wielu z nas spędza w niej zbyt dużo czasu. To może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, problemy ze snem i problemy z koncentracją. Inne nałogi XXI wieku to uzależnienia od jedzenia, alkoholu, narkotyków i hazardu. Wszystkie te nałogi są poważne i wymagają profesjonalnej pomocy. Jednak możemy wszyscy zrobić coś, aby zapobiec tym nałogom, poprzez edukację, wsparcie i zmianę stylu życia.