Zerwanie z nałogiem może wydawać się trudne, ale jest to możliwe. Przede wszystkim, należy zacząć od ustalenia celu i określenia konkretnych kroków, które trzeba podjąć, aby go osiągnąć. Następnie należy znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby mieć motywację i wsparcie w trudnych chwilach. Można również skorzystać z pomocy profesjonalistów, takich jak terapeuta lub doradca. Pamiętaj, że zerwanie z nałogiem wymaga czasu i wytrwałości, ale jest to możliwe. Powodzenia!