Zerwanie z nałogiem jest trudne, ale możliwe. Przez ostatnie miesiące pracowałam nad wyeliminowaniem mojego nałogu i wiem, że jest to możliwe. Przede wszystkim trzeba zacząć od ustalenia celu i wytrwałości w dążeniu do niego. Następnie trzeba znaleźć wsparcie wśród przyjaciół i rodziny, aby mieć motywację do trzymania się swojego postanowienia. Poza tym, warto znaleźć zajęcie, które pozwoli Ci zająć czas i zapobiec powrotowi do nałogu. W końcu, ważne jest, aby znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, które mogą Cię skłonić do powrotu do nałogu.
Powodzenia!
