osteoporoza - jak sobie radzić?

[Bernarda-77]

Dzień dobry! Jakiś czas temu wybrałam się do specjalisty i okazało się, że zdiagnozowano u mnie osteoporozę. Szczerze przyznam, że jestem zaskoczona, ale jakoś będę musiała sobie z tym radzić. Może wy macie jakieś własne doświadczenia do podzielenia się? Jakie rozwiązania ułatwiają codzienne życie? Chętnie dowiedziałabym się, jak to u was wyglądało i nadal wygląda. Dziękuję