terapia

[bozidar-96]

Czy ktoś z Was miał doświadczenia z terapią hipnozą? Ostatnio natknęłam się na kilka artykułów, w których było napisane, że pomaga np. w rzucaniu palenia, redukcji stresu, a nawet w przepracowywaniu traum. Brzmi ciekawie, ale nie do końca wiem, jak to wygląda w praktyce. Czy podczas sesji ma się kontrolę nad sobą, czy to bardziej przypomina stan „wyłączenia świadomości”? Czy to rzeczywiście działa długoterminowo, czy raczej efekt mija po czasie?